400mL献血するにはギリギリのことも

ここ数年は年間の限度いっぱいまで献血しています。
普段は限度回数が多い成分献血をして、限度に達したら400mL全血献血をしています。
でも、この400mL献血の基準が曲者で、ヘモグロビン濃度が13g/dL以上(男性が400ml全血献血する場合)必要なのです。
私は割と13g/dLを切ることもあるので、血液検査の結果、400mL献血ができなかったことが数回あります。
確かに400mL献血も成功した回数の方が圧倒的に多いんですけど、ヘモグロビン濃度は変動しますし普段は成分献血する方が多いので無頓着になりがちです。
成分献血の時は12g/dL以上(一部女性は11.5g/dL以上)で十分ですから。
時々400mL献血ができなくなるだけで全く健康には問題ないんですけど、積極的に鉄分を摂取したほうがいいですかねえ。
まあ、私はゲーム感覚で献血回数を増やしたいだけなんですけど。
献血できないからといって不健康なわけではないんですけど、やっぱり常に献血したいもので。
ところで、献血の情報は下記の日本赤十字社のサイトから得ました。
献血をご遠慮いただく場合』に書かれている内容も重要です。



献血する|日本赤十字社

昨日、自転車で備中国分寺に行ってみました

昨日の昼に知人に誘われて、吉備路を自転車で走って総社市備中国分寺の五重塔まで行きました。
風が冷たかったので手袋をしました。
https://ja.foursquare.com/hiyamad/checkin/50b9947be4b0c78357c28a93
人はそれなりにいましたけど、静かでした。


途中、休憩したりもしました。
ロッテのチョコパイをいただいたのはいいんですけど、私は何故か200mlの紙パック牛乳を持参していました(笑)
http://instagram.com/p/SrojZeKLE-/


相手はクロスバイクに乗っているんですけど、昨日は交通量の少ない自転車道をのんびりと走りたかったようで、置いていかれることはありませんでした。
交通量の多い国道180号と違い、確かにのんびり走れました。
気合の入っていそうなノードバイク乗りの人に声を掛けられて追い抜かれた時に、やっぱりここは自転車道だなあと思いました。
往復20km近く走ったのが久し振りだったので、少し疲れて帰ってからうたた寝しました。
またのんびりと走ってみたいです。

先週末のまとめ

先週の土曜と日曜の行動を走り書きしておきます。
日記というより、日誌になってしまいましたねw
あと、実は先にmixiに投稿したというw


<土曜>
・毎週の日曜出勤が終わったので、9月以来行けてなかった行きつけの飲み屋に行ってた。
月1回のイベント日だったので、盛り上がった。
その場にいた2人をFacebookで承認した。



<日曜>
・400ml献血をしたら、今年最後の献血になった。
全血の時は採血が早く終わるなあ。
次回は1/13(日)以降の成分献血(血漿か血小板)



TSUTAYA大安寺店でTカードを更新した。(300円)
レンタル無料券でDVD『魔法少女リリカルなのは The MOVIE 1st』を借りた。
文庫本『PRIDE−プライド 池袋ウエストゲートパークX』を買った。IWGPシリーズ第1期完結。



・金曜に録画していた『三銃士 王妃の首飾りとダ・ヴィンチの飛行船』を母と姉と一緒に観た。
荒唐無稽で楽しかった。
あと、結果的に国王と王妃の関係にヒビが入らなくて良かったと思った。
ところで、最後のシーンを観たら続編を作りたいのかなと思った。



・朝借りた、なのはMOVIE 1stを晩に観た。
なのはとフェイトの交流は心暖まる。
あと、やっぱり追加エピソードがあった。
TVアニメの内容しか知らなかったので、ありがたい。
プレシアの過去の補足やフェイトの教育係だった使い魔リニスなど。
これで、近日地元で上映されるMOVIE 2ndを安心して観に行ける。

iPhone 4SとiPod touch 4Gで撮影できる写真サイズとメールアプリによるサイズ変更について

個人的メモを兼ねた記事です。
iPhone 4Sで撮影した写真は2448×3264画素(799万画素強)です。
この写真を標準のメールアプリに添付し「送信」ボタンをタップすると、「小」・「中」・「大」・「実際のサイズ」という選択肢を表示され、写真のサイズ変更ができます。

  • 小:240×320画素 (QVGA)
  • 中:480×640画素 (VGA) 
  • 大:1224×1632画像



ところで、iPod touch 4Gで撮影した写真は720×960画素(69万画素強)です。
標準のメールアプリでのサイズ変更はされません。
別途アプリを利用するか、パソコンでサイズ変更しましょう。


余談ですけど、iPhone 4SiPod touch 4Gもスクリーンショットは640×960画素でディスプレイと同じです。
標準のメールアプリから送信する場合はサイズ変更されません。

EVOのツイートまとめ

家だとEVOでWiMAXが受信できない
http://twitter.com/hiyamad/status/56959466658205696

EVOにshimejiをインストールしたので、フリック入力ができるようになった
http://twitter.com/hiyamad/status/56982798032044032

EVOにAutomatic Task Killerを入れておいた。自動でメモリを解放してくれるから、電池の持ちがよくなるかなあ。
http://twitter.com/hiyamad/status/57008501196718080

下りが770Mbpsほどで、上りが80Mbpsほど出た。この休憩所はWiMAXが入らないぜ。ポータブルWiMAXルーターより感度が悪い。
http://twitter.com/hiyamad/status/57286718486876160

EVOの電池の減りが速すぎた>< 真面目にタスク終了しないと駄目か。あとWiMAXはこまめに切るとか。
http://twitter.com/hiyamad/status/57380632648626176

Androidの通知は、上の通知バーを下に引っ張り下ろして見る
http://twitter.com/hiyamad/status/57422274160107521

iOSの通知は1個毎にポップアップが立ち上がって邪魔になることがあるけど、Androidのはリストとしてまとめられる
http://twitter.com/hiyamad/status/57422752725991425

Wi-Fi接続したEVOで、ニコ動をブラウザで観た。回線は実効4Mbps強。概ね滑らかに再生できた。Android 2.2とFlash Player 10.1は凄いなあ
http://twitter.com/hiyamad/status/57554641247928320

よし、今日はEVOのWiMAXを常時オフにして、電池の減りを確かめよう。外ではWi-Fiも切る。
http://twitter.com/hiyamad/status/57555162801246208

あ、でもニコ動は割と動画の読み込みに失敗するなあ [EVO試用中]
http://twitter.com/hiyamad/status/57555852286099456

うわ、今日もだ。電池残量が一気に70%程度まで減った。さっきまで90%程度あったのに。[EVO試用中]
http://twitter.com/hiyamad/status/57556417426624512

EVOの電池の減りが速い。Android携帯全体の問題か。
http://twitter.com/hiyamad/status/57685930772926465

EVOはiOSほど多くの言語に対応していないので、正しく表示できない顔文字がある。
http://twitter.com/hiyamad/status/57689109740781569

EVOのタッチパネルも反応がいいなあ
http://twitter.com/hiyamad/status/57778707678511104

EVOを電源から外して2時間半ほど放置して、電池残量が約90%。Wi-Fiを切って3G接続。
http://twitter.com/hiyamad/status/57933924189483008

片手の操作は少ししんどい幅広さのEVO
http://twitter.com/hiyamad/status/57945868946505728

Androidスクリーンショットって簡単に撮れないのかな
http://twitter.com/hiyamad/status/57980077681549312

EVOでWi-Fiテザリング中。iPod touchを繋いでる。3Gの下りが700kbpsを超える程度。WiMAXルーターが使える場所なのに、この端末だと入らないの(>_<)
http://twitter.com/hiyamad/status/58014009844183040

iPod touchと同じくらい、EVOのタッチパネルの動きは滑らか。快適だわ。
http://twitter.com/hiyamad/status/58128773555552257

EVOの動きはいいしAndroidも弄ってれば慣れそうだけど、電池の減りが速いのが気になる……と何回言ったかな^_^; タスクキラーを使いこなしてない。
http://twitter.com/hiyamad/status/58152895962546176

メモ:Android携帯は工夫しないと、電池の消耗が激しい。iPhoneを使い慣れてる人は注意。
http://twitter.com/hiyamad/status/58326413849268225

@anmi うーん、WiMAXを切っていても、システム自体が電池を消耗するような。この端末の場合、90%から70%まで減るのが速い気がします。iPod touchと比べる方がおかしいのかもしれませんけど。
http://twitter.com/hiyamad/status/58329616384933888

EVOでキュゥべえの顔文字が表示されないのは残念だ
http://twitter.com/hiyamad/status/58376070012997632

EVOに入ってるTeeterというゲームにハマってた。本体を傾けながら、鉄球が穴に落ちないようにゴールに辿り着くやつ。
http://twitter.com/hiyamad/status/58499856406290432

HTCのスマートフォン持ってる人はTeeterやろうぜ!
http://twitter.com/hiyamad/status/58500800531533824

@v0ge いえ、auが無料レンタルをしてるので、試してるのです。エリア確認用という名目らしいです。
http://twitter.com/hiyamad/status/58503298080182273

@v0ge でも、auの公式サイトには書いてないという謎
http://twitter.com/hiyamad/status/58503989058220032

HTC EVO WiMAX ISW11HTは今日発売かー。売れるのかなあ。よく使いそうな人はモバブーは必須だと思う。
http://twitter.com/hiyamad/status/58650402832392192

shimejiって変換候補をネットから探すこともできるんだねー
http://twitter.com/hiyamad/status/58735003277852672

やっぱりAndroid2.2以上じゃないとね。IS04のアップデートはいつさ。折角の防水機種なのに惜しい。
http://twitter.com/hiyamad/status/58738069918068736

Android2.2以降に惹かれる部分は、Flashフル対応とアプリのSD カード保存対応
http://twitter.com/hiyamad/status/58738505693671424

全てのAndroidアプリがSDカードに保存できるわけじゃないけど、段々増えてくるでしょ
http://twitter.com/hiyamad/status/58739170394386432

ダライ・ラマのツイートを和訳

私の訳:
 私たちが生きる目的は前向きであることです。私たちは問題を引き起こしたり他人を傷つけるために生まれたわけではありません。





私の訳:
 思いやりは、世界の基本的な様相のみならず幸福の基礎を形作っているというのが、私の基本的な信念です。





私の訳:
 単に抑え込むだけでは怒りと憎しみは克服できません。積極的に、忍耐と寛容という名の解毒剤を育てなければなりません。


episode 7・8 志乃ちゃんの、決心 (前・後編)

セックスなんか興味ない 1 (IKKI COMIX)

セックスなんか興味ない 1 (IKKI COMIX)



漫画「セックスなんか興味ない1」(きづきあきら+サトウナンキ)に収録されている、心を抉るレズビアン話。
同棲しているバイセクシュアル女性とレズビアンのカップル。
レズビアンの子に降られた男を巻き込んで、重い展開に向かう。
確かに2人は相思相愛だけど、互いに不安を抱えていた結果ゆえの結末だろう。


ネタバレリンク: 百合な日々 : セックスなんか興味ない (きづきあきら)